Gym

Vad vill du träna idag? Genom ditt medlemskap har du obegränsad tillgång till våra gym. Här kan du välja på massor av rolig träning. Chansen att du hittar något som passar dig är stor.

Våra gym är riktiga nöjeslokaler. Här ska du trivas och ha roligt. Vi vill att du ska lära dig mer om träning och få ut så mycket som möjligt av den. I gymmet har du stor valfrihet och behöver inte känna någon press att hålla dig till ett strikt program. Våra instruktörer hjälper dig med allt ifrån att komma igång, till att gå vidare med mer avancerade och krävande träningsprogram. Boka din instruktion i receptionen eller på bokningssidan.

 

Du kan välja bland:

Individuell instruktion

  • Få hjälp med att skräddarsy ett träningsprogram upplagt efter dina förutsättningar och önskemål. Sätt ett träningsmål. Från enkel, fortsättning eller avancerad nivå. Du bestämmer.

Träna med instruktör (TMI)

  • Känn pulsen när du tränar. Vill du ha en nytändning? Låt dig inspireras i formen träna med instruktör (TMI). Tillsammans med en instruktör och 3 deltagare tränar ni ett pass i gymmet. Upplagt i nivåerna - Grund med en twist, Fortsättning - fria vikter och Intensivt och utmanande. Rekomenderad bakgrund: Van vid tuff träning, fria vikter och öppen för att prova något nytt. Se bokningen för inriktning på TMI-tillfället.

TEMA

  • Här blandar vi teori och praktik, vi jobbar i grupp om 4-8 personer. Temat kan ändras för varje tillfälle, men kan även vara återkommande. Det kan t ex vara att introducera ett redskap, prata teknik, genomgång av övningar, nya sätt att träna osv. Se bokningssidan för inriktningen på TEMA-tillfället.

 

 

Öppettider

Ekeby

Mån Tis Ons Tors Fre Lör Sön
Öppnar 07.00 07.00 07.00 07.00 07.00 09.00 09.30
Stänger 22.00 22.00 22.00 22.00 20.00 18.00 21.00
 

Fyrishov

Mån Tis Ons Tors Fre Lör Sön
Öppnar 06.30 06.30 06.30 06.30 06.30 08.00 09.00
Stänger 22.00 22.00 22.00 22.00 20.00 18.00 21.00
 

Ultuna

Mån Tis Ons Tors Fre Lör Sön
Öppnar 07.00 07.00 07.00 07.00 07.00 09.00 09.30
Stänger 22.00 22.00 22.00 22.00 20.00 18.00 21.00
 

Väderkvarn

Mån Tis Ons Tors Fre Lör Sön
Öppnar 06.30 06.30 06.30 06.30 06.30 08.00 09.00
Stänger 22.00 22.00 22.00 22.00 20.00 18.00 21.30

Stängningstiden anger det klockslag du ska ha lämnat anläggningen.
Särskilda öppettider gäller i samband med helgdagar.

Några ord från...

Ingrid Hovstadius, verksamhetschef

Dags för en ny härlig träningssäsong!

Välkommen tillbaka! Efter lata sommardagar är det nu många av er som är tillbaka i vardagen. Skönt eller tråkigt? Jag tror nog att de flesta av oss tycker att det känns rätt bra att vardagen drar i gång med lite mer fasta rutiner. Det tycker i alla fall jag.

Läs mer

Vad tycker du?

Facebook